100 E PIU’ SHORIN RYU KYUDOKAN!!!

COME CENTESIMO ARTICOLO…vorrei ricordare con passione tutta la storia della nostra palestra, intesa questa volta come dojo, associazione in tutto il mondo…Personalmente ritengo che il clima che si è creato è spettacoloso! …Tra tutti i miei e nostri amici karateki, siamo come una grnade famiglia…Sparsi in tutta Italia e anche in tutto il mondo…Sempre pronti a sostenerci ed ad andare avanti nel rispetto dei nostri principi…Un giorno…Forse e chissà?…aprirò anche io una palestra ma, ora è il momento di allenarsi…allenarsi ed ancora allenarsi, assieme al nostro Sensei Oscar Higa, al nostro maestro Michele Gennari e tutti i karateki dello shorin ryu kyudonan!!!

IL TATAMI:UNA BASE PER PICCOLI, GRANDI FUTURI KARATEKI!

IL TATAMI IN PAROLE POVERE E’ IL TAPPETONE DOVE SI SVOLGONO I COMBATTIMENTI DI KARATE: —Sono stuoie in paglia di riso pressata, rivestite di giunco intrecciato e abbellite da un orlo di tessuto che ne determina anche il pregio. —Le tre parti che costituiscono il tatami sono chiamate : tatamidoko, tatamiomote e tatamiberi.

—Utilizzati per la prima volta dall’imperatore Shōmu come letto nel periodo Nara  tra il 710 e il 794, successivamente nel periodo Heian tra il 794 e il 1192. S

—Alla fine del XV secolo appaiono stuoie di paglia rettangolari usate anche per dormire, che nel tempo si sono evolute aumentando di spessore fino a diventare un rivestimento per l’intero pavimento: una vera e propria cultura del tatami.

—E’ Semplice e rilassante, le sue qualità interiori sono la moderata elasticità e il tocco sul pavimento che non si percepisce. Si può dire che la vita dei giapponesi ruotasse intorno ad esso.

—Normalmente in Giappone le dimensioni di una stanza si determinano secondo il numero dei tatami sul pavimento. Ne esistono tre tipi: 

Kyō-ma: 191cm x 95.5 cm

Chūkyō-ma:  180 cm x90 cm

Kantō-ma: 176 cm x 88 cm

Oggi il kyōma è il più diffuso.

Il giunco DEL TATAMI ha diversi effetti benefici:

1 Assorbe il biossido di carbonio presente nell’aria.

2 Lo strato interno di paglia assorbe il calore mentre

3 Quello di giunco assorbe l’umidità della stanza quando questa è elevata, liberandola quando invece il clima è secco. 

4 Il tatami risulta fresco d’estate e tiepido d’inverno.

5 Il giunco dona serenità allo spirito e il suo profumo naturale rilassa il corpo e riposa la mente.

Per conservare il tatami:

— Lo sporco sul bordo: spazzolare leggermente con una gomma o una spazzola pulite precedentemente;

—Lo sporco resistente:  tenete premuto un asciugamano umido, poi spazzolate.

— Non utilizzate detergenti direttamente sul tatami.

— Per le macchie d’inchiostro:  strofinare con latte, su quelle di salsa di soia mettere farina e poi aspirarla. Idem per le macchie di kerosene o urina, Se si è macchiato con un evidenziatore pulire con l’acetone per le unghie.

— Stendere il TATAMI una volta all’anno per togliere l’umidità, esponendolo dal lato rovescio.

— Quando lo rimettete a posto, evitare di stenderci sopra carta da giornale, perché si inumidisce facilmente.

IL MAKIWARA:

E’ l’attrezzo principale del Kigu hojo undo: dell’allenamento con gli attrezzi.

Esso è conosciuto dal karate, perchè è stato adottato anche dal karate giapponese. E’ lo strumento fondamentale per imparare ad eseguire il pugno del karate, paragonabile come scopo al sacco del pugilato occidentale.

A lungo andare ci possono essere dei danni fisici. Infatti, a causa della sua rigidezza e del fatto che non attutisce bene i colpi, se praticato in modo scorretto, può portare a danni articolari o ad altre complicazioni.

Il Makiwara è formato da un’asse di legno duro rastremata in cima e bloccata, alla base, al pavimento  o alla parete. Per praticare tutti gli esercizi con il Makiwara, questo attrezzo dovrebbe stare lontano  40-50 cm dalla parete ed essere libero sui lati.

KARATE ANCHE PER LE DONNE:

Per quanto riguarda le arti marziali come difesa personale, anche le donne dovrebbero attivarsi in questo. Dovunque una donna, in questo caso, può trovarsi in una situazione di rischio o di panico. invece calma e sicurezza con il karate si possono acquisire e potenziare. Per difendersi in certi momenti conta più la testa che la forza, Il controllo mentale è importante per tenere a bada la paura.

Proprio le donne, per la loro costituzione agile e flessibile, sono meno forti ma più veloci e precise nei colpi. Avere la prontezza di sferrare un colpo per prime serve  a evitare il pericolo. Quindi il karate, ed in questo casi il nostro shorin ryu kyudokan aiutano si la forza, si la prontezza dei riflessi, ma soprattutto la sicurezza di se stessi. Se si è in pericolo meglio agire subito, la velocità è importante. Se il pericolo si presenta, la prima arma da usare è la difesa verbale, il karate viene sempre per difesa e mai per attacco!!!. Il passo successivo è la difesa fisica: le mosse più efficaci sono con le mani, i gomiti e tutto quello che ci insegna appunto il karate…

EVOLUZIONE SHORIN RYU—GENEALOGIA STORICA:

SHORIN RYU KYUDOKAN

ED ORA SVAGHIAMOCI CON LA PALLA AVVELENATA!!!

Nella nostra palestra, NON IN PERIODO D’ESAME, per i bambini c’è un simpatico passatempo finale meritato, dopo l’allenamento!…

E’ tradizione infatti che si giochi a PALLA AVVELENATA!…

I bambini sembra che non aspettino altro e quando gli afacciamo giocare alla fine sono di una contentezza!…non so da dove prendono tutte quelle energie…ahahah!…;)…

Per descrivere un pò il gioco ecco qui la spiegazione a grandi linee:

La palla avvelenata è un gioco simile alla palla prigioniera, noi Ci giochiamo  in palestra, ma di recente ho scoperto che c’è anche un cortile per l’estate…I giocatori possono essere svariati. Si inizia la partita dopo che, tutti i bambini sono andati nel mezzo per scappare alla palla che non devono toccare ai nostri lanci…Una volta che un bambino è stato colpito dalla palla, ad altezza bassa mi raccomando, va nella squadra di quello che l’ha colpito…Così fino all’ultimo, ovvero il vincitore!!!…

POSIZIONI A 45° GRADI NEL KHION:

NEL NOSTRO KHION DI SHORIN RYU KYUDOKAN ESISTONO ANCHE 3 FORME COMPOSITE, A UN PASSO a 45°:

—  SOTO UKE+MAE GERI + CHUDAN JAKUZUKI

— CHUDAN SHUTO UKE + MAE GERI +NUKITE

— GEDAN OSAE UKE + KOKEN UCHI + GIAKUZUKI

Si studiano per l’esame da marrone primo e secondo kyu e per quello della nera.

I principi sono gli stessi degli altri e si compiono in posizione NEKO DACHI per poi sviluppare le tecniche sopracitate…Essendo tecniche corte il movimento dell’anca deve sincronizzarsi ancora meglio con quello delle gambe, delle braccia e dei polsi…

VARI TIPI DI POSIZIONE DELLE MANI E DEI POLSI:

ALTRE FORME COMPOSITE…

ESISTONO ALTRE FORME COMPOSITE, PRATICATE NEL NOSTRO KHION DI SHORIN RYU KYUDOKAN E SONO:

— TEISHO UKE + JAKUZUKI

— GEDAN MOROTE UKE + SOTO UKE + URAKEN UCHI + JAKO TZUKI IN POSIZIONE TZENCUTSU DACHI

— GEDAN MOROTE UKE + SOTO UKE URAKEN UCHI + JAKO TZUKI IN POSIZIONE NORMALE

— CHUDAN JAKOTZUKI IN POSIZIONE TZENCUTSU DACHI + KOKEN UCHI IN POSIZIONE SHIKO DACHI + YOKO EMPI IN POSIZIONE SHIKO DACHI + URAKEN UCHI IN POSIZIONE SHIKO DACHI + JAKO TZUKI IN POSIZIONE TZENCUTSU DACHI.

—MAE GERI + SANREN ZUKI (TRE PUGNI IL PRIMO JODAN E DUE CHUDAN)

MOROTE UKE:

MOROTE SUKUI UKE: PARATA RINFORZATA CON ENTRABME LE MANI:

Simile al soto uke ma con l’aggiunta del braccio posteriore a parare e il settore di anca più aperto verso il proprio interno:

SHUTO UKE:

SHUTO UKE E’ LA PARTICOLARE PARATA CON IL TAGLIO DELLA MANO…

nel khion del nostro shorin ryu kyudokan si compie in questa maniera:

1 ci si muove in posizione kokutsudachi:

2 le braccia a mani aperte a dita serrate, una su una linea retta che parte dal proprio petto alla propria mano posta in avanti, e l’altro ad accompagnare sotto il gomito anteriore appena appoggiata con le dita in direzione del bracio anteriore:

3 quando ci si muove i piedi devono seguire questa linea:

4 l’avanzamento delle braccia, con tutti i principi che ci stanno dietro, sarà speculare alla partenza…

5 la tecnica può essere nel nostro khion: chudan e gedan, cambieranno qui la posizione delle braccia verso il basso, con il caricamento all’altezza della cintura con la mano che appoggia il gomito anteriore ruotata verso l’alto.